• 瑜伽瘦身的关键-腹式呼吸

      想要小蛮腰,你会腹式运动吗?如果你想要小蛮腰,就要学学这种腹式运动啦,瑜伽瘦腰的方法虽然很多,但腹式运动最有效瘦腰,想要小蛮腰的你,还等什么?快来看看吧。很多MM都喜欢练习瑜伽吧,瑜...

    2021-04-19 1
  • 颈椎间盘突出运动治疗法

      随着经济的发展,大家的生活水平也不断提高,但是越来越多的人在追求物质条件的同时却失去了健康,特别是近年来,收各类颈腰椎病困扰的人越来越多。颈椎间盘突出是众多的颈腰椎病中较常见的一种疾病,该病的主要患...

    2021-04-19 1
  • “南派”徒手正骨

      1943年出生于揭西的林应强为了在战乱动荡中自卫和强身,从小便开始习武,练出一副有着一身“大力”的铁板身子。上世纪60年代,他考入当时的广州中医学院(现为广州中医药大学)医疗系。当他得知霍元甲的大弟子、精武门...

    2021-04-19 1
  • 颈腰椎病 不要轻易动刀

      据了解,目前约有70%的患者对颈、腰、腿病的治疗没有信心,不少医生对骨病患者动辄就下出“必须开刀“的最后通牒。其实真正需要开刀的患者是极少数的。骨科专家主张对早期的颈腰腿患者,可以实行一些保守治疗...

    2021-04-19 1
  • 小寒保暖一二三

      进入小寒,就几乎进人了一年中最冷的时候。人们要采取一些措施抵御寒冷,保暖健身。下面的“一拍、二摩、三暖”可以疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,从而达到御寒保暖、祛病健身的目的,顺利度过难挨...

    2021-04-19 1
  • 中医名家全面解读 经络养生学

      《黄帝内经》曾明确指出,有一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的控制系统隐藏在人体之中,这就是经络系统。如何开发利用人体自带的保健装置,让我们来一起学习认识神秘的经络。 很多网友都对经络、针灸的...

    2021-04-19 1
  • 如何摆脱失眠的烦恼

      失眠严重影响了人们的身心健康。那我们应如何摆脱失眠的烦恼呢?有哪些方法呢?下面就来具体的了解一下。1、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤...

    2021-04-19 1
  • 耳穴压豆法可轻松治疗呃逆

      呃逆由胃气上逆动膈而成,如偶然发作大都轻浅,可自行消失,而顽固性呃逆缠绵难愈,用药效果则多不理想。现介绍耳穴压豆法,轻松治疗呃逆。 治疗方法选穴耳中、贲门、食道、胃、十二指肠、神...

    2021-04-19 1
  • 青菜汁巧用可祛斑

      祛斑真的难么?如何祛斑成为众美女的烦恼。其实借助天然果蔬,祛斑就能变得很简单。 首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧。用法其实超级简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小...

    2021-04-19 1
  • 梨状肌损伤的推拿疗法

      梨状肌损伤的推拿疗法,可以舒筋通络、活血散瘀。 治疗:舒筋通络、活血散瘀。①患者俯卧,于患者臀部行法以缓解痉挛。②沿梨状肌走行方向行点按法,以阿是、环跳、秩边、殷门、委中、足三里...

    2021-04-19 1
  • 冬季健康“储蓄”正当时

      冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿。吃:容易吸收 冬季天气虽然寒冷,但只要注...

    2021-04-19 1
  • 颈椎病康复之路按步走

      颈椎病的防治方法有许多种,按照比较合理的顺序进行,才能真正走上康复之路。一般来讲,可遵循文中的五个顺序先后进行防治,不宜颠倒。这五个顺序是建立在安全性、无毒副作用、能够对因对症、尽量避免医源性...

    2021-04-19 1
  • 中医人体按摩器 梳子

      梳头不仅是梳妆打扮和美化生活的一个组成部分,同时也是养生保健的一个好方法。自古以来,梳头就为养生学家所推崇。宋代文豪苏东坡常以梳头健身;陆游寿高享年86岁,也与他勤梳头不无关系。到了晚年,他那稀落的白发...

    2021-04-19 1
  • 荨麻疹患者的饮食需注意

      荨麻疹一种大家熟悉又陌生的皮肤病,通过每个人不同的饮食方式引起的。这种病让患病者也是非常烦恼。不过大家要用好的心态去对待一切自然发生的疾病,尽量少吃生冷腥辣的实物,多到室外锻炼跟运动。下面就让...

    2021-04-19 1
  • 颈椎病康复之路按步走

      颈椎病的防治方法有许多种,按照比较合理的顺序进行,才能真正走上康复之路。一般来讲,可遵循文中的五个顺序先后进行防治,不宜颠倒。这五个顺序是建立在安全性、无毒副作用、能够对因对症、尽量避免医源性...

    2021-04-19 1
  • 颈椎病康复之路按步走

      颈椎病的防治方法有许多种,按照比较合理的顺序进行,才能真正走上康复之路。一般来讲,可遵循文中的五个顺序先后进行防治,不宜颠倒。这五个顺序是建立在安全性、无毒副作用、能够对因对症、尽量避免医源性...

    2021-04-19 1
  • 秋季预防感冒小常识

      秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降...

    2021-04-19 1
  • 夏季养生概要

      夏季是一年之中的第二个季节。北半球最高的温度就出现在夏季。《黄帝内经》称:“夏二三月,此谓蕃秀。天地所交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。”意思是说夏季三个月,是自然界...

    2021-04-19 1
  • 创造健康奇迹的黑人总统

      曼德拉,南非第一位黑人总统。他热爱和平,为实现南非各种族人民和解做出卓越贡献。而曼德拉的长寿的秘诀同样值得我们称道。 博大的胸怀受世人敬仰曼德拉心胸开阔,幽默风趣。古人云:“宰相肚...

    2021-04-19 1
  • 初秋应着重肠胃保养

      中医认为秋意味着暑去寒来,因此初秋应着重肠胃保养,注重保护胃部。 早秋正是寒暑交替时节,昼夜温差大、气温冷暖多变,很容易导致新病陡生或旧病复发。由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑,特别是夏季贪食冷饮...

    2021-04-19 1
  • 青菜汁巧用可祛斑

      祛斑真的难么?如何祛斑成为众美女的烦恼。其实借助天然果蔬,祛斑就能变得很简单。 首先看新鲜茄子如何祛斑。茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧。用法其实超级简单,选用新鲜茄子,用刀把茄子切成小...

    2021-04-19 1
  • 远视让你远离近视

      近视力的过度强化和远视力的运动不足是造成大量学生患近视眼病的根本原因。在最近结束的国民体质监测中,近视率的高居不下是青少年中普遍存在的一个突出问题。有调查显示,城镇学生患病率高于农村学生,女生...

    2021-04-19 1
  • 怎样防止生理体质变病理体质

      在有病与无病之间,存在着一个似病非病的“中间地带”,这就是生理体质。“未病”指的正是“已病”之前的生理体质状态期,只有在“未病”时,注意平衡阴阳、调理气血,预防病理体质之偏盛偏衰,才能保持人体内阴平...

    2021-04-19 1
  • 中医浅谈:经络调治疾病的原理

      我国中医学探索了经络规律,科学地阐释了人体生理现象、病理表现,并建立了一整套行之有效的经络理论,以此长期指导着临床疾病的诊断(循经诊断、分经诊断),并指导疾病的治疗(针灸治疗、推拿治疗)。 经络...

    2021-04-19 1
  • 炎症与疼痛的关系

      近来的研究提示,许多C纤维于正常时虽受到强烈的刺激,但并不引起痛感,隐性感受器的分布甚广,据一些临床研究结果,推论它们可能能够被炎症物质(例如组胺)所激活。现已证实,C纤维远端部位有阿片受体的存在,这...

    2021-04-19 1
  • 女性脱发的常见病因

      第一、遗传女性也会出现遗传性脱发,由于毛囊的生长期因遗传而较短,因此提早出现脱发现象。 第二、过度减肥节食近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主...

    2021-04-19 1
  • 年轻人小心7个危险的运动习惯

      越来越多的年轻人人加入到健身队伍中来。但是,运动中要注意避免以下7个不良的习惯,不要为了“耍酷”,造成运动伤害。很多人锻炼都不得法,其实坚持合理运动和合理的生活作息习惯,加上正常的饮食搭配,都能更健...

    2021-04-19 1
  • 身体六大部位 保健要分清

      一、背部的保健特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医...

    2021-04-19 1
  • 瑜伽瘦身的关键-腹式呼吸

      想要小蛮腰,你会腹式运动吗?如果你想要小蛮腰,就要学学这种腹式运动啦,瑜伽瘦腰的方法虽然很多,但腹式运动最有效瘦腰,想要小蛮腰的你,还等什么?快来看看吧。很多MM都喜欢练习瑜伽吧,瑜...

    2021-04-19 1
  • 简介接种水痘疫苗知识

      疫苗简介水痘减毒疫苗是将水痘病毒OKA株在MRC5二倍体细胞培养繁殖而获得的病毒冻干制品。每剂疫苗含有不少于103.3蚀斑形成单位(PFU)的水痘-带状疱疹病毒。贮存方法和有效期疫苗应...

    2021-04-19 1
  • 手指被木刺扎伤时应如何处理?

      在日常劳动、生活中,手指常被木刺、竹篾或针刺扎伤,有时木质和竹质刺易折断残留于指甲下和手指软组织,使人疼痛难忍那么应如何处理呢? 当你手指被木刺、竹篾或针刺扎伤时,被刺伤的伤口大小或出血多少倒是...

    2021-04-19 1
  • 中医名家全面解读 经络养生学

      《黄帝内经》曾明确指出,有一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的控制系统隐藏在人体之中,这就是经络系统。如何开发利用人体自带的保健装置,让我们来一起学习认识神秘的经络。 很多网友都对经络、针灸的...

    2021-04-19 1
  • 为什么瑜伽值得我们去练习

      随着社会的进步,人们对健康要求的提高,让很多人认识到疾病在于预防在于保健,也让人们明白了亚健康状态的危害。这也让瑜伽热慢慢的升温起来,但真的瑜伽值得我们去练习吗?为什么呢?我把我的瑜伽感悟在此和大家...

    2021-04-19 1
  • 月经不调色斑暗疮全招来

      脾虚湿阴,凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足,气血不能润泽于颜观,故色如尘垢,萎暗不华而得病。虽然引起月经不调的病因是多方面的,但中医认为主要的有外感六淫,内伤七情,以及饮食...

    2021-04-19 1
  • 巧克力都有哪些神奇的抗病功效?

      巧克力都有哪些神奇的抗病功效?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响...

    2021-04-19 1
  • 中医按摩降糖法

      1、推任脉按摩方法:紧贴腹部,自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。2、横推腹按摩方法:用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部,然后改用五指指腹勾擦回远处,按摩3分...

    2021-04-19 1
  • 胁肋痛的拔罐疗法

      胁肋痛是指以一侧或两侧胁肋部疼痛为主要表现的病证。胁,指胁肋部,位于胸壁两侧由腋部以下至第十二肋骨之间。急、慢性肝炎,胆囊炎,肋间神经痛等凡以胁痛为主要表现的,均可以参考本病证辨证论治。根据病因及发...

    2021-04-19 1
  • 懒MM来段居家懒人沙发操

      令人筋疲力尽的点子,可是又想穿上那迷你紧身衣裳,。但其实只要你肯放下电视遥控器,确实检查家中沙发的牢固度,可以做下来简易的沙发操。一、单脚蹲踞操利用平坦的沙发侧面,腰部以上保持直立,以单一...

    2021-04-19 1
  • 海鲜哮喘患儿

      在临床治疗中,经常见到哮喘发作频繁、治疗效果不明显却找不到原因的情况。经过了解患儿近期的生活状况,患儿哮喘的发作往往与其食用海鲜类食品有直接关系。中医认为小儿“肺脏娇嫩,脾常不足”,也就是说,...

    2021-04-19 1
  • 8点夏季养生保健知识 让你过好今夏

      1.吃大蒜大蒜具强的杀菌力,特别是对细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有显着疗效,同时还有促进人体新陈代谢、增强食欲,预防动脉硬化和高血压的效能。有朋友担心吃了大蒜后...

    2021-04-19 1
  • 春季养生的四种“清火”方法 中医食疗穴位降火

      春天阳气生发,易使人上火。中医养生专家提醒,上火是中医特有的概念,人们可以遵循中医的思路,对不同原因引起的上火症状进行简单辨识、对症调养。下面就让我们一起来了解“火因”何在,学学“清火”之策吧! ...

    2021-04-19 1
  • 足保健十法!比吃补药更有效

      浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活...

    2021-04-19 1
  • 简单易学的美胸操动作

      今天小编给大家介绍的就是简简单单的三个拉伸胸部的运动,看似简单,其实效果很好,只要长期坚持练习,你会得到想象不到的效果哦。牵拉运动1、站或坐着,2、两臂放在身体两侧,缓慢向两...

    2021-04-19 1
  • 海鲜哮喘患儿

      在临床治疗中,经常见到哮喘发作频繁、治疗效果不明显却找不到原因的情况。经过了解患儿近期的生活状况,患儿哮喘的发作往往与其食用海鲜类食品有直接关系。中医认为小儿“肺脏娇嫩,脾常不足”,也就是说,...

    2021-04-19 1
  • 梨状肌损伤的推拿疗法

      梨状肌损伤的推拿疗法,可以舒筋通络、活血散瘀。 治疗:舒筋通络、活血散瘀。①患者俯卧,于患者臀部行法以缓解痉挛。②沿梨状肌走行方向行点按法,以阿是、环跳、秩边、殷门、委中、足三里...

    2021-04-19 1
  • 创造健康奇迹的黑人总统

      曼德拉,南非第一位黑人总统。他热爱和平,为实现南非各种族人民和解做出卓越贡献。而曼德拉的长寿的秘诀同样值得我们称道。 博大的胸怀受世人敬仰曼德拉心胸开阔,幽默风趣。古人云:“宰相肚...

    2021-04-19 1
  • 椎动脉型颈椎病的典型症状

      以下为您介绍的是椎动脉型颈椎病的典型症状有哪些。椎动脉型颈椎病的典型症状(1)眩晕眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经...

    2021-04-19 1
  • 我的八卦掌治疗腰病经验

      多年前笔者因腰椎间盘突出住院,经CT检查是髓核掉进椎管内,压迫马尾神经。当时两腿疼痛难忍,肌肉迅速萎缩,大小便失控,急需手术,否则会造成下肢瘫痪。手术中将第4腰椎小关节剔掉,取出了髓核。由于椎管内部神经...

    2021-04-19 1
  • 中医浅谈:经络调治疾病的原理

      我国中医学探索了经络规律,科学地阐释了人体生理现象、病理表现,并建立了一整套行之有效的经络理论,以此长期指导着临床疾病的诊断(循经诊断、分经诊断),并指导疾病的治疗(针灸治疗、推拿治疗)。 经络...

    2021-04-19 1
  • 冬日御寒先养肾

      人的阳气盛衰,往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,体内生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛、泄泻等。冬季对应的...

    2021-04-19 1
  • 白露节令特点

      时值公历的9月8日或9日,处于黄经165度。此时农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,气候转凉。一天当中,早、中晚温差变化较大,早、晚凉,中午热。因气温降低较快,夜间温度已达白露的条件,因此,露水凝结得较多、...

    2021-04-19 1
  • 女性细腰按摩手法速成

      按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦! 其实女人最该在意的...

    2021-04-19 1
  • 陈氏太极拳对上肢的要求

      (一)肩、肘练太极拳要松肩沉肘。肩肘相连,能松肩自然能沉肘;能沉肘,自然能松肩。故练习时应经常注意两肩关节的松活,有意识地向外引、伸,把肩关节的劲自然地逐渐拉开放松,使两肘下沉,这样运动起来就没有...

    2021-04-19 1
  • 8点夏季养生保健知识 让你过好今夏

      1.吃大蒜大蒜具强的杀菌力,特别是对细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有显着疗效,同时还有促进人体新陈代谢、增强食欲,预防动脉硬化和高血压的效能。有朋友担心吃了大蒜后...

    2021-04-19 1
  • 白露节令特点

      时值公历的9月8日或9日,处于黄经165度。此时农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,气候转凉。一天当中,早、中晚温差变化较大,早、晚凉,中午热。因气温降低较快,夜间温度已达白露的条件,因此,露水凝结得较多、...

    2021-04-19 1
  • 颈椎间盘突出运动治疗法

      随着经济的发展,大家的生活水平也不断提高,但是越来越多的人在追求物质条件的同时却失去了健康,特别是近年来,收各类颈腰椎病困扰的人越来越多。颈椎间盘突出是众多的颈腰椎病中较常见的一种疾病,该病的主要患...

    2021-04-19 1
  • 胖美眉居家瘦身操

      1. 大腿外侧分腿站立,双手叉腰左右两腿轮流向外踢。重复动作5次。2.大腿内侧分腿站立,双手提高。右脚提起,左手微触右脚脚尖;左脚提起,右手微触左脚脚尖。重复动作5次。3.臀部跪下,前臂著...

    2021-04-19 1
  • “轻功”解谜

      人们都还清楚地记得中央电视台现场播出的春节晚会节目中,有一个激动人心的表演轻功的节目。只见表演者忽而在两只气球支撑的玻璃上站立,忽而又在拉直的纸上站立,忽而将身体挂在用两个纸环吊着的日光灯管上。电视...

    2021-04-19 1
  • 夏季太阳烈 如何防治晒斑?

      一般肌肤在经受烈日的暴晒后,几个小时晒伤受损的肌肤就会反应出肉眼可见,并清晰呈现出红色的斑点。根据自己肤质情况及日照肌肤受损情况,斑点会呈现不同颜色浅红色、红色甚至为深红色。并可能略有些突起,初呈现...

    2021-04-19 1
  • 中医名家全面解读 经络养生学

      《黄帝内经》曾明确指出,有一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的控制系统隐藏在人体之中,这就是经络系统。如何开发利用人体自带的保健装置,让我们来一起学习认识神秘的经络。 很多网友都对经络、针灸的...

    2021-04-19 1
  • 牙痛怎么办?穴位按摩治牙痛

      牙不痛没事,要痛起来真要命。你在为牙痛的事烦恼吗?我这有一个治疗牙痛的好办法。试试吧! 牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和...

    2021-04-19 1
  • 按压足三里、命门穴、涌泉穴三大穴位解决亚健康问题

      亚健康越来越受到人们的关注,大家都知道长时间处于亚健康状态会给我们的身体、生活和工作带来很大的危险,那么,我们如何远离亚健康呢?小编就在这里教大家一个小方法—穴位按摩。希望对大家有所帮助。 ...

    2021-04-19 1
  • 远视让你远离近视

      近视力的过度强化和远视力的运动不足是造成大量学生患近视眼病的根本原因。在最近结束的国民体质监测中,近视率的高居不下是青少年中普遍存在的一个突出问题。有调查显示,城镇学生患病率高于农村学生,女生...

    2021-04-19 1
  • 中医名家全面解读 经络养生学

      《黄帝内经》曾明确指出,有一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的控制系统隐藏在人体之中,这就是经络系统。如何开发利用人体自带的保健装置,让我们来一起学习认识神秘的经络。 很多网友都对经络、针灸的...

    2021-04-19 1
  • 丘疹性荨麻疹有哪些症状

      在荨麻疹症状中丘疹性荨麻疹症状也是很常见的一种,所以患者在治疗时一定要根据自己的病情对症治疗,千万不要自己的盲目的乱用药,因为用药不适会使病情进一步恶化。丘疹性荨麻疹严重困扰着我们身边的很多人...

    2021-04-19 1
  • 懒MM来段居家懒人沙发操

      令人筋疲力尽的点子,可是又想穿上那迷你紧身衣裳,。但其实只要你肯放下电视遥控器,确实检查家中沙发的牢固度,可以做下来简易的沙发操。一、单脚蹲踞操利用平坦的沙发侧面,腰部以上保持直立,以单一...

    2021-04-19 1
  • 解读 薄荷治病药膳及养生经验方

      生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。解读 薄荷治病药膳及养生经验...

    2021-04-19 1
  • 梨状肌损伤的推拿疗法

      梨状肌损伤的推拿疗法,可以舒筋通络、活血散瘀。 治疗:舒筋通络、活血散瘀。①患者俯卧,于患者臀部行法以缓解痉挛。②沿梨状肌走行方向行点按法,以阿是、环跳、秩边、殷门、委中、足三里...

    2021-04-19 1
  • 炎症与疼痛的关系

      近来的研究提示,许多C纤维于正常时虽受到强烈的刺激,但并不引起痛感,隐性感受器的分布甚广,据一些临床研究结果,推论它们可能能够被炎症物质(例如组胺)所激活。现已证实,C纤维远端部位有阿片受体的存在,这...

    2021-04-19 1
  • 人工荨麻疹会不会相互传染

      人工荨麻疹是否会传染?这是患者和家属都非常关心的问题,因为荨麻疹是一种很难治疗的病,同时治疗起来就不容易,同时很多皮肤病也是会传染的。随之,人工荨麻疹也是一种比较常见的皮肤病,这样一来就会导致身边有...

    2021-04-19 1
  • 陈氏太极拳对上肢的要求

      (一)肩、肘练太极拳要松肩沉肘。肩肘相连,能松肩自然能沉肘;能沉肘,自然能松肩。故练习时应经常注意两肩关节的松活,有意识地向外引、伸,把肩关节的劲自然地逐渐拉开放松,使两肘下沉,这样运动起来就没有...

    2021-04-19 1
  • 健身工作两不误 做全能美女

      在现今高速发展的社会中,电脑已是便捷之源,同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的?一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着,百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧,有时...

    2021-04-19 1
  • 春季养生的四种“清火”方法 中医食疗穴位降火

      春天阳气生发,易使人上火。中医养生专家提醒,上火是中医特有的概念,人们可以遵循中医的思路,对不同原因引起的上火症状进行简单辨识、对症调养。下面就让我们一起来了解“火因”何在,学学“清火”之策吧! ...

    2021-04-19 1
  • 白露节令特点

      时值公历的9月8日或9日,处于黄经165度。此时农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,气候转凉。一天当中,早、中晚温差变化较大,早、晚凉,中午热。因气温降低较快,夜间温度已达白露的条件,因此,露水凝结得较多、...

    2021-04-19 1
  • 毒素积聚 9大诱因易致亚健康

      总是感觉身体疲劳乏力,对什么事也提不起精神,还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查,又什么病都没有。这种“无病又不舒服”的状态,就是常说的亚健康。以下的9个原因最容易导致亚健康,在生活中绝不可忽视。1、...

    2021-04-19 1
  • 耳穴压豆法可轻松治疗呃逆

      呃逆由胃气上逆动膈而成,如偶然发作大都轻浅,可自行消失,而顽固性呃逆缠绵难愈,用药效果则多不理想。现介绍耳穴压豆法,轻松治疗呃逆。 治疗方法选穴耳中、贲门、食道、胃、十二指肠、神...

    2021-04-19 1
  • 戴假玉坠 小心惹上皮炎

      内蒙古赤峰市的李女士总是感觉胸口皮肤发痒,还起了一些小红斑。她到医院检查后得知,原来是挂在胸前的“玉”坠在作怪。医生提醒说,不要在地摊小贩处购买没有质量保证的玉饰。李女士说,她戴的“玉”坠是去...

    2021-04-19 1
  • 颈腰椎病 不要轻易动刀

      据了解,目前约有70%的患者对颈、腰、腿病的治疗没有信心,不少医生对骨病患者动辄就下出“必须开刀“的最后通牒。其实真正需要开刀的患者是极少数的。骨科专家主张对早期的颈腰腿患者,可以实行一些保守治疗...

    2021-04-19 1
  • 梨状肌损伤的推拿疗法

      梨状肌损伤的推拿疗法,可以舒筋通络、活血散瘀。 治疗:舒筋通络、活血散瘀。①患者俯卧,于患者臀部行法以缓解痉挛。②沿梨状肌走行方向行点按法,以阿是、环跳、秩边、殷门、委中、足三里...

    2021-04-19 1
  • 健身工作两不误 做全能美女

      在现今高速发展的社会中,电脑已是便捷之源,同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的?一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着,百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧,有时...

    2021-04-19 1
  • 耳穴压豆法可轻松治疗呃逆

      呃逆由胃气上逆动膈而成,如偶然发作大都轻浅,可自行消失,而顽固性呃逆缠绵难愈,用药效果则多不理想。现介绍耳穴压豆法,轻松治疗呃逆。 治疗方法选穴耳中、贲门、食道、胃、十二指肠、神...

    2021-04-19 1
  • 女性细腰按摩手法速成

      按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦! 其实女人最该在意的...

    2021-04-19 1